Журнал «Геркулесъ» №9 2015<br />
<br />
Содержане номера:<br />
Рубрика «тренинг»<br />
Как и почему работают мышцы. Михаил Клестов<br />
Игорь Федоров: тяжелый и ударный тренинг спины.<br />
Как начать заниматься по плану. Алексей Бекренев<br />
Тренировка бицепсов: нестандартный подход. Ник Туминелло<br />
Даешь суперпампинг!<br />
7 правил роста в бодибилдинге. Вильям Ван Дер Мерв<br />
Рубрика «Диета»<br />
Как сохранить результат после диеты. Ярослав Брин<br />
HMB – реальный антикатаболик. Сергей Штерман<br />
Диета против дисбектериоза. Михаил Гаманюк<br />
Продукт номера: новый «Золотой Стандарт». Михаил Гаманюк<br />
<br />
Рубрика «турниры»<br />
«Олимпия»-2015: Фил Хит не потряс, Декстер Джексон рулит! Алексей Веселов<br />
<br />
Рубрика «герой номера»<br />
Екатерина Красавина: «Победа на кубке России значима и желанна!»Алексей Веселов<br />
<br />
Рубрика «здоровье»<br />
Здоровье вашего сердца. Евгений Ларин<br />
<br />
Рубрика «интервью»<br />
Дмитрий Петров: Пляжный бодибилдинг стремительно набирает обороты.<br />
<br />
Рубрика «фармакология»<br />
Восстановление после курса. Уильям Левеллер